କୁଞ୍ଚନ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ ବୟସ୍କତାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ରେଟିନୋଲ୍ ଦୁଇଟି ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ତ୍ରାଗାରରେ ରଖିବାକୁ ହେବ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏହାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଲାଭ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯେତେବେଳେ ରେଟିନୋଲ୍ କୋଷ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସେବା ରୁଟିନରେ ଉଭୟ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଯୁବା ରଙ୍ଗ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସାମିଲ କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଆମର ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଲାଭ
ଏଲ୍-ଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍, କିମ୍ବା ଶୁଦ୍ଧ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରଦୂଷଣ, ଧୂଆଁ ଏବଂ ୟୁଭି କିରଣ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରିଗର ହୋଇଥିବା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର କୋଲାଜେନକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର ଦୃଶ୍ୟମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ - ଏଥିରେ କୁଞ୍ଚନ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା, କଳା ଦାଗ, ଶୁଷ୍କ ଦାଗ ଏବଂ ଅଧିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, କ୍ଲିଭଲ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁସାରେ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା କୋଲାଜେନର ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନକୁ କମ କରିଥାଏ। ଏହା ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ କଳା ଦାଗକୁ ସମାଧାନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ନିରନ୍ତର ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଆମେ ଆମର ସୁପାରିଶ କରୁଛୁଆସ୍କରବିଲ୍ ଗ୍ଲୁକୋସାଇଡ୍
ରେଟିନଲର ଲାଭ
ରେଟିନଲକୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ ଉପାଦାନର ସୁନା ମାନକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଭିଟାମିନ A ରୁ ଏକ ଉତ୍ପନ୍ନ, ରେଟିନଲ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଚର୍ମରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା, କୁଞ୍ଚନ, ଚର୍ମ ଗଠନ, ସ୍ୱର ଏବଂ ବ୍ରଣର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ହେଉଥିବା ରେଟିନଲର ଭଣ୍ଡାର ସମୟ ସହିତ ହ୍ରାସ ପାଏ। "ତ୍ୱଚାକୁ ଭିଟାମିନ A ସହିତ ପୂରଣ କରି, ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରାଯାଇପାରିବ, କାରଣ ଏହା କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିନ ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ," ବୋର୍ଡ-ପ୍ରମାଣିତ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ Skincare.com ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଡେଣ୍ଡି ଏଙ୍ଗେଲମ୍ୟାନ୍ କୁହନ୍ତି।ରେଟିନୋଲ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିବାରୁ, ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଉପାଦାନର କମ୍ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରର ସର୍ବନିମ୍ନ ଆବୃତ୍ତି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ରାତିରେ ରେଟିନୋଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତି ଅନ୍ୟ ରାତିରେ କିମ୍ବା ସହ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଆବୃତ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ରୁଟିନରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ରେଟିନଲ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଚୟନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ପାଇଁ, ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଉପାଦାନର ସ୍ଥିର ସାନ୍ଦ୍ରତା ସହିତ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତାର ସିରମ୍ ବାଛିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସିରମ୍ ଏକ ଅନ୍ଧାର ବୋତଲରେ ମଧ୍ୟ ଆସିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଆଲୋକ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ସି କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ରେଟିନୋଲ୍ ଚୟନ କରିବା କଥା ଆସେ,wମୁଁ ସୁପାରିଶ କରେହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିପିନାକୋଲୋନ୍ ରେଟିନୋଏଟ୍ଏହାଏହା ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ A ଡେରିଭେଟିଭ୍ ଯାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିନା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା କୋଲାଜେନର ବିଘଟନକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ସମଗ୍ର ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ଯୁବ କରିପାରିବ। ଏହା କେରାଟିନ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ, ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିପାରିବ ଏବଂ ବ୍ରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ, ରୁକ୍ଷ ଚର୍ମକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ଚର୍ମର ସ୍ୱରକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରିବ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏହା କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରିସେପ୍ଟର ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ବାନ୍ଧିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବିଭାଜନ ଏବଂ ପୁନର୍ଜନ୍ମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ। ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିପିନାକୋଲୋନ୍ ରେଟିନୋଏଟ୍ରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ଜ୍ୱଳନ, ସୁପର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥିରତା ଅଛି। ଏହା ରେଟିନୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଛୋଟ ଅଣୁ ପିନାକୋଲ୍ ରୁ ସଂଶ୍ଳେଷିତ। ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସହଜ (ତେଲ-ଦ୍ରବଣୀୟ) ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ/କୋମଳ। ଏହାର ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ଫର୍ମ ଅଛି, ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଉଡର ଏବଂ 10% ଦ୍ରବଣ।
ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସେରମ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଏହାର UV କିରଣ- ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଲାଭ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ରେଟିନଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ଉପାଦାନ ଯାହାକୁ ରାତିରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ଯୋଡ଼ିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। "ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାଦାନକୁ ଏକାଠି କକଟେଲ୍ କରିବା ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ," ଡକ୍ଟର ଏଙ୍ଗେଲମ୍ୟାନ୍ କୁହନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ରେଟିନଲ୍କୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ବୟସ୍କ ଚର୍ମ ଚିନ୍ତା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ।
ତଥାପି, ଯେହେତୁ ରେଟିନୋଲ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଉଭୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଆମେ ସୁପାରିଶ କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କେବଳ ସେଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପରେ ଏବଂ ସର୍ବଦା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସହିତ ଉଭୟକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କିମ୍ବା ପ୍ରୟୋଗ ପରେ ଜ୍ୱଳନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୦୩-୨୦୨୧